こんばんは。
歯科衛生士の境です。

ゴールデンウィークが終わり５月もあと少しですね。
歯ブラシ指導や診療の間に患者さんたちとたくさん話させていただくのですが、
５月は連休中の旅行・イベントの思い出話やお仕事やお子さんの行事に追われた連休（？！）
についてよく伺います。皆さん充実した連休を過ごされたご様子でした＾＾笑
私は初めて沖縄に行ったり友人が遊びに来たりで充実していました✨

お休みの日になると外出先でも自宅で過ごしても食べる（間食の）回数が増えますよね〜
私だけでしょうか＾＾；

この間食の回数が増えると（ダラダラ食い）歯が溶けることを皆さんご存知ですか？！
歯の一番外側の組織（エナメル質）は体の中で１番硬いのですが、そんなエナメル質も弱点が！！

それは酸！！

１日三回毎食後しっかり磨いているのにむし歯になるんです(/_;)歯が弱いんですかね、、

と悩まれている方は多いです。
もちろん毎食後三回磨いていても磨き方（歯ブラシの種類、歯ブラシの当て方動かし方etc）が
個人に合っていないとむし歯はできます。
むし歯の要因はそれだけではないのですが特に皆さんが見落としがちなのがシュガーコントロールです！

シュガーコントロールとはその名の通りむし歯菌の栄養になる糖に着目したむし歯予防方法です。
お口の中は唾液の効果で中性に保たれているのですが食事をすると必ず酸性に傾きます。
酸性に傾いても唾液の効果でまた中性に戻ろうとするのですが、お菓子やジュースなど間食が
多くなると唾液の効果が間に合わずずっと歯を酸に浸しているような状態になるのですね。

お菓子ジュースというと小さいお子さんを連想されるかと思いますが
学生さんも勉強しながら、部活中のスポーツドリンクなど
成人の方でも気分転換にちょいちょいつまんでいたり長時間の飲みの席だったり、、

間食をキシリトールのものにしたりジュースではなくお茶牛乳などに代えたり
少しの意識で健康なお口へ変えていけます！！

当院でもキシリトールでできたチョコやグミ、キャンディなどのお菓子を取り扱っています＾＾

美味しくてスタッフも個人で購入します＾＾

歯磨き頑張ってるのにむし歯になる！！！！！

と悩まれている方！！諦めないでください！
個人に合っているオーダーメイドの歯磨きと今回取り上げたシュガーコントロールで
今日から皆さんも丈夫な歯で過ごしましょう！！！

つくば市の歯医者
アース歯科クリニックつくば