こんにちは。
歯科衛生士の境です。

 
いつも歯ぎしりの予防方法についてよく皆さんにお話をしています。

 

 

いきなり歯が痛くなり歯科を受診し問題ないと言われたがまだ痛い。

 

歯に違和感がある。

 

などの症状がある方は歯科受診と一度歯ぎしりを意識してみてください。

 

 

 

私は以前食事をする時に痛みがありレントゲン診断をしても問題なかったのですが、次第に何もしていないのに痛みが増し鎮痛剤を服用しても症状が引かず、悩んでいました。

 

 

普段就寝時間以外は くいしばり を意識して過ごしているのですがあまりの痛みにナイトガード（就寝時に装着するマウスピース）で就寝時も上の歯と下の歯が当たらないよう過ごすと症状が次第に緩和し今では全く痛くなくなりました。

 

自分に くいしばり はないと思っていても集中している時や料理をしている時、スポーツ時、読書•PC使用時など皆さんも意識してみてください。

 

それでも引かない場合はナイトガードもご検討ください。

 

普段から歯に負担をかけず健康なお口で過ごしましょう。

 

 

 

つくば市の歯医者

アース歯科クリニックつくば